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Jede Poomsae hat ihre eigene philosophisch - spirituelle Bedeutung.

Bei der Ausführung der Poomsae werden die folgenden Punkte beachtet

  • Angefangen und beenden sie an der selben Stelle
  • Richtige Haltung und Blickrichtung
  • Die Muskel sind dabei weder entspannt noch angespannt
  • Rhythmische Bewegungen
  • Ausführung ohne jegliche Steifheit
  • Richtige Benutzung des Krafteinsatzes
  • Atmung und Bewegungen passen zueinander
  • Gleichgewicht und Standfestigkeit
  • Exakte Ausführung
  • Harmonie und Schönheit
  • Ruhige Ausstrahlung
    Source: http://tkd.desantura.de/theorie/poomsae-bewegungsform.html

TAEKWONDO BLACK BELT POOMSAE By Kang Su Ji

Koryo, Keumgang, Taebaek, Pyongwon, Sipjin, Jitae, Cheonkwon, Hansoo, ilyo


1. Koryo 고려


2. Kumgang 금강


3. Taebaek 태백


4. Pyongwon (평원)


5. Sipjin (십진)


6. Jitae (지태)


7. Cheonkwon 천권


8. Hansoo 한수


9. Ilyeo 일여


Quellen:

wikipedia.org [Pumsae]

youtube.de

   
   
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